PUDDING DE CHÍA Y YOGUR DE COCO CON FRUTOS ROJOS
¡Imagina empezar el día con una cucharada de cremosidad y frescura!
Si buscas un desayuno o merienda saludable, delicioso y fácil de preparar, este pudding de chía con yogur de coco y frutos rojos es la opción perfecta. Gracias a la combinación de ingredientes naturales y nutritivos, esta receta no solo es un placer para el paladar, sino también un plus para tu salud.
El yogur de coco aporta una cremosidad irresistible y un ligero toque tropical, además de ser una excelente fuente de probióticos, que favorecen la salud digestiva. Junto con las semillas de chía, ricas en fibra, omega-3 y proteínas, esta preparación se convierte en un alimento saciante y energizante. Para coronarlo, los frutos rojos añaden un toque fresco y antioxidante, ayudando a fortalecer el sistema inmunológico y a cuidar la piel.
Preparar este pudding es tan fácil como combinar los ingredientes y dejar que la magia suceda.
¡Descubre cómo hacer esta delicia nutritiva y disfrútalo!
Ingredientes
- 150 ml de bebida vegetal de avellanas o leche preferida
- 4 cucharadas de postre de semillas de chía de Gloriososupernutrients
- 2 cucharadas de yogur de coco
- 1/2 cucharita de sirope de arce o endulzante líquido (opcional)
TOPPINGS
- fresas
- frambuesas,
- arándanos
- laminas de coco tostadas
Elaboración
- Mezclar los ingredientes en un cuenco o taza, remover varias veces y dejar reposar mínimo 1 hora en la nevera o preferiblemente 8 horas. Yo acostumbro a prepararlo la noche anterior.
- Retirar de la nevera, remover y añadir los toppings que más te gusten o tengas en este momento.
